Einführung Hormongesundheit wird oft als etwas Komplexes wahrgenommen, dabei können regelmäßige Yoga‑Praxis und gezielte Atemtechniken den Hormonhaushalt auf sanfte Weise unterstützen. Diese Sequenz fokussiert sich auf Mobilität und Entspannung der Hüften und des Rückens sowie beruhigende Atemübungen, die das autonome …
