Immer mehr Menschen suchen nach natürlichen Methoden, um besser einzuschlafen und die Schlafqualität zu verbessern. Yin Yoga ist eine besonders wirkungsvolle Praxis für den Abend: Langsame, restorative Posen in Kombination mit bewusster Atemarbeit helfen, das Nervensystem zu beruhigen und den …
